Atelier du Bien-Être !

 Objectifs

• Bouger son corps avec bienveillance et respect
• Développer sa paix intérieure
• Bien-être général et convivialité en petit groupe

Au programme 

• Mouvements du Brain Gym**
  
• Mouvements & observations en pleine conscience
• Relaxation sonore avec les bols chantants chakras/planétaires 

NB: Ouvert à tous - Aucun pré-requis.

Dates,  à définir printemps 2021

Durée : 60 min env.

Lieu:

A l'Atelier B - Grand'Rue, 1268 Begnins

ou

Au Bois de Chêne (belle saison)

°Apportez un tapis de gym, une couverture, un petit coussin (si vous n'en avez pas m'avertir, svp).

Une bouteille d'eau.

Tenue confortable.

** Les 26 mouvements du Brain Gym sont pratiqués en douceur et de manière progressive. Ils sont bénéfiques pour le corps, l'esprit et les processus d'apprentissage. Pour tout âge !

Effets escomptés par la pratique

• Calme et équilibre le corps et l'esprit.
• Actions bénéfiques sur les plans physique, mental, émotionnel et spirituel.
  
• Augmentation de la vitalité et de la concentration.
• Favorise l'attention et l'apprentissage.

Participation:

 Dès 3 participant-e-s:   20.- CHF/personne 

2 participant-e-s:  30.-CHF/personne

En individuel: 80.-CHF

Règlement comptant ou TWINT.

avec l'application 

" envoyer " au n° de tél.  +41  79  717 65 11 - Martine Chabal