Groupe de Méditation

" Concentration - Respiration - Verticalité - Cohérence - Vie intérieure - Spiritualité "

Recentrage - Gestion du stress - Prévention - Lâcher-prise - Enracinement


Coordinatrice

 

Martine Chabal

 

Maîtrise en Reiki certifiée CEFR - Enseignante en Reiki depuis 2010

Pratique la méditation depuis 2004 (lignée monastique zazen et laïque)

 

Ayant suivi un cours sur la spiritualité et la méditation entre Orient et Occident, à la Faculté de théologie de Genève (2020-21)

(en cours de validation) 

 


 Pour qui ?

  • Ouvert à tous - à Nyon ou région.
  • Pratique inspirée par la méditation zen (zazen) et pleine conscience*. 

Comment ?

  • Tenue confortable
  • Assis sur un coussin de méditation, sur un tabouret ou sur une chaise, à votre convenance

Pourquoi pratiquer en groupe ?

  • Besoin de se recueillir et se recentrer
  • (Re)trouver le calme et la paix en soi 
  • Se relier à la partie divine qui vous habite
  • Profiter de l'énergie et soutien,par la présence du groupe 

Déroulement :

  • Exercice doux pour détendre corps physique
  • Assise méditative - (peut être partiellement guidée)
  • Marche méditative
  • Assise méditative silencieuse 

" La méditation est un processus d'entraînement, et cet entraînement  est le but autant que le chemin." *

 

 

 *  méditations de pleine  conscience inspirée des experts tel que   Jon Kabat-Zinn, Christophe André,...

 

Dans le respect des règles sanitaires.


Vendredi 

9h30-10h30

Sur abonnement

ou inscription au minimum 24h à l'avance via le formulaire

 

Dates 2021 (env. 1x/mois)

12 février

19 mars

23 avril

14 mai (à confirmer, en réserve)

4 juin

25 juin

 

Lieu

Cabinet de Thérapies Naturelles

Rte de St-Cergue 8

1260 Nyon 

(à côté de la gare CFF, Parkings Martinet, la Combe, ou Perdtemps)

 


Inscription & Contact

 

Martine Chabal


WhatsApp, Signal, Telegram

 

+41.79.717.65.11 


ou par le formulaire ci-dessous.

Note : veuillez remplir les champs marqués d'un *.

Cours le vendredi matin. (à 3 ou 4 participants)

 

Participation unique: 23.- CHF

 

>> Abonnement 5x à 110.-CHF 

 

Sur demande, date et heure à convenir

cours privé 

70.-CHF/heure

Cours semi-privé, dès 2 personnes

35.-/heure/personnes

 

 

Paiement comptant ou par TWINT n°tél +41 79 717 65 11


État d’esprit

  • Merci d'avance, s.v.p., d’arriver à l'heure ou 5 min avant le début (pas plus tôt).
  • Il est demandé de respecter le silence pendant la session.
  • Un état d'esprit et une attitude de respect, d'ouverture, de non-jugement sont primordiaux.
  • Le respect de la Vie privée d’autrui est exigée.


*Chögyam Trungpa


Conditions générales

 La coordinatrice se réserve le droit de refuser une personne qui aurait un comportement inadéquat au sein du groupe.
 Cette pratique ne se substituent pas à un travail thérapeutique en profondeur ou/et un suivi médical, si votre état de santé l’exige.
 Chaque participant-e  est sous sa propre responsabilité.
 Chacun s’engage à garder de manière strictement confidentielle tout propos d’ordre privé échangé avec les autres participants.